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Trovare difficile perdere quel grasso? Ecco perché

Bruciare il grasso in eccesso è sempre una sfida sia per gli uomini che per le donne. Sarebbe bello se parti di noi fossero create come candele. Alla minima apparizione dell’antiestetico rigonfiamento, tutto quello che ci serve è un fiammifero… Continua a leggere →

Dimagrire può essere piacevole

C’è una sola regola per la perdita di peso: bisogna bruciare più calorie di quante se ne assumano. E davvero nessuna ridicola sciocchezza sulle diete cambierà questo – le leggi della fisica non possono essere sconfitte. Quindi si può scegliere… Continua a leggere →

Perdita di peso efficace – dieta ed integratori

Molte persone in sovrappeso e obese vogliono liberarsi permanentemente del grasso dal loro stomaco e da altre parti del corpo. Modi efficaci per perdere peso sono principalmente per cambiare le abitudini alimentari. Questo è ciò di cui hai davvero bisogno… Continua a leggere →

Che cosa è Keto dieta?

La dieta Keto enfatizza la perdita di peso attraverso la combustione dei grassi. L’obiettivo è quello di perdere rapidamente peso e, infine, sentirsi più pieno con meno voglie, mentre aumentando il vostro umore, concentrazione mentale ed energia. Secondo Keto fautori,… Continua a leggere →

Qual è la dieta Paleo

Paleo dieta si basata su una semplice premessa – se gli uomini delle caverne non mangiarlo, non si dovrebbe neanche. Addio a zucchero raffinato, prodotti lattiero-caseari, legumi e cereali (questa è la rivoluzione pre-agricola) e Ciao a carne, pesce, pollame,… Continua a leggere →

Cos’è la dieta Dukan?

Soprannominato ” la soluzione medica francese alla perdita di peso permanente ”, la dieta Dukan è il massimo nel mangiare prescrittivo, con solo 72 alimenti da scegliere nella prima fase. I carboidrati sono il nemico, anche se vengono vestiti come… Continua a leggere →

Quante proteine occorrono davvero?

Dopo tutto, Paleo, Medifast e la dieta Dukan tutti soffiare attraverso le attuali raccomandazioni sull’assunzione di proteine. E anche le persone che non sono su una cosiddetta dieta generalmente sono cercando di mangiare più carne magra, noci, semi e basso… Continua a leggere →

Quali integratori dovrei usare?

Compriamo un sacco di prodotti diversi, sia necessari che non. Spesso prendiamo molti più supplementi di quanto abbiamo realmente bisogno. La scelta è molto grande e non è facile scegliere gli integratori giusti. E non c’è da meravigliarsi che un… Continua a leggere →

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