mese Marzo 2019

Che cosa è Keto dieta?

La dieta Keto enfatizza la perdita di peso attraverso la combustione dei grassi. L’obiettivo è quello di perdere rapidamente peso e, infine, sentirsi più pieno con meno voglie, mentre aumentando il vostro umore, concentrazione mentale ed energia. Secondo Keto fautori,… Continua a leggere →

Qual è la dieta Paleo

Paleo dieta si basata su una semplice premessa – se gli uomini delle caverne non mangiarlo, non si dovrebbe neanche. Addio a zucchero raffinato, prodotti lattiero-caseari, legumi e cereali (questa è la rivoluzione pre-agricola) e Ciao a carne, pesce, pollame,… Continua a leggere →

Cos’è la dieta Dukan?

Soprannominato ” la soluzione medica francese alla perdita di peso permanente ”, la dieta Dukan è il massimo nel mangiare prescrittivo, con solo 72 alimenti da scegliere nella prima fase. I carboidrati sono il nemico, anche se vengono vestiti come… Continua a leggere →

Quante proteine occorrono davvero?

Dopo tutto, Paleo, Medifast e la dieta Dukan tutti soffiare attraverso le attuali raccomandazioni sull’assunzione di proteine. E anche le persone che non sono su una cosiddetta dieta generalmente sono cercando di mangiare più carne magra, noci, semi e basso… Continua a leggere →

Quali integratori dovrei usare?

Compriamo un sacco di prodotti diversi, sia necessari che non. Spesso prendiamo molti più supplementi di quanto abbiamo realmente bisogno. La scelta è molto grande e non è facile scegliere gli integratori giusti. E non c’è da meravigliarsi che un… Continua a leggere →

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