Che cosa è Keto dieta?

La dieta Keto enfatizza la perdita di peso attraverso la combustione dei grassi. L’obiettivo è quello di perdere rapidamente peso e, infine, sentirsi più pieno con meno voglie, mentre aumentando il vostro umore, concentrazione mentale ed energia. Secondo Keto fautori, tagliando i carboidrati si consumano e invece riempiendo i grassi, si entra in modo sicuro […]

Qual è la dieta Paleo

Paleo dieta si basata su una semplice premessa – se gli uomini delle caverne non mangiarlo, non si dovrebbe neanche. Addio a zucchero raffinato, prodotti lattiero-caseari, legumi e cereali (questa è la rivoluzione pre-agricola) e Ciao a carne, pesce, pollame, frutta e verdura. L’idea è che eliminando gli alimenti era moderna come carboidrati altamente elaborati […]

Cos’è la dieta Dukan?

Soprannominato ” la soluzione medica francese alla perdita di peso permanente ”, la dieta Dukan è il massimo nel mangiare prescrittivo, con solo 72 alimenti da scegliere nella prima fase. I carboidrati sono il nemico, anche se vengono vestiti come frutta e verdura. Il piano a basso contenuto di carboidrati di Pierre Dukan è stato […]

Quante proteine occorrono davvero?

Dopo tutto, Paleo, Medifast e la dieta Dukan tutti soffiare attraverso le attuali raccomandazioni sull’assunzione di proteine. E anche le persone che non sono su una cosiddetta dieta generalmente sono cercando di mangiare più carne magra, noci, semi e basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari nel tentativo di aumentare il loro metabolismo, costruire muscoli e […]

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